刚才的阴霾仿佛一扫而过了。

    “前期我会加重训练你的韧带和力量”

    “小粱，你的腰带系的不对”秦岚突然说道。

    “啊这个还有要求”若琳对此完全是门外汉。

    “跆拳道是一个非常注重道行礼仪的运动”秦岚讲解道。

    接着秦岚又讲解了一些跆拳道的礼仪常识，并且亲自为若琳系腰带。

    此刻两人的身体贴的很近，秦岚低头环住若琳的腰，双手抓住腰带的两边，在若琳的腰前细致的打着结，若琳只闻鼻息间一缕淡淡的清香，微一低头，便看到秦岚那修长的玉颈以及领口下那若隐若现的事业线，这种距离可真是有几分难熬呢，不过很快便系好了。

    “小粱，你耳朵怎么红了”秦岚好笑的看着若琳道。这个二世祖有点可爱呢，秦岚忍不住坏心的想逗逗他。

    “啊可能是有点热”若琳闻言迅速移开视线，捂住双耳，表情竟有几分狼狈。

    接下来开始最艰难的拉筋训练。拉筋真的很疼，若琳上辈子学过舞蹈所以做过，可是这具身体的筋没有开发过很硬，所以做起来格外的疼。

    之后又做了一些力量训练，这第一节课终于结束了。

    “今天的课程结束了，以后你一周能来几次”秦岚问道。

    “这周到下周都没什么事情，可以天天来”若琳道。

    “这样吧，那现阶段你每周单数日子来，一七，一周四次课，时间都是下午2点。今天正好是周日，明天是周一，你再过来。如果哪天有事来不了，提前告诉我时间，可以另约。”

    “另外，平时不来训练的日子也别闲着，最好坚持每天五公里长跑，平时经常做做压腿拉筋仰卧起坐等力所能及的运动，也是学好跆拳道的基础”秦教练道。

    “行，秦教练，我知道了，一定努力坚持，那如果没什么别的事，我收拾下先告辞了，明天见”若琳礼貌的与秦岚道别。

    “嗯，明天见”

    若琳是拖着疲惫的身体去洗澡的，脱衣服时触碰到身体后都会很疼，脱下一看果然浑身淤青，如果被人看见一定以为是被谁给揍的。

    对着穿衣镜，若琳看着平平的胸部以及下身还是会有些无所适从，轻叹一口气，只能慢慢适应了，不然还能怎样呢，若琳无奈的摇摇头走向浴池。

    第二天相同的时间，若琳又来到训练馆，今天的训练依然是拉筋及力量训练为主，只是多教了几个跆拳道的基础动作，像拳握法、蹲马步等等。

    洗完澡穿戴好以后，若琳走出馆外发现天空竟不知何时下起了雨，虽然不太大，可是多呆一会儿还是会被打透的。

    走到武馆门口，看到一个女人站在屋檐下，走近一看竟是秦岚。

    不得不说人靠衣装，此刻换了鲜绿色裙装的秦教练竟然女人味儿十足，健康的肤色和修长的美腿，透着性感迷人的味道，跟昨天把自己过肩摔的野蛮女人比起来，简直判若两人。女人果然是多变的，若琳不仅笑出了声。

    “诶，你还没走”听到背后的一声轻笑，秦岚不由得的扭过头望去。

    “秦教练，你下班了吗”

    “是呀，这不正要回家”秦岚道。

    “嗯，我也要回去了，秦教练是不是没带伞”

    “早上明明天气很好的，你也没带吧”秦岚看到若琳空空的双手猜测道。

    “嗯，我也没带，不过我的车就停在那边”若琳边说边指给秦岚看，车子就在路的斜对面，离这边稍微有点距离。

    “你在这等我一下，一会儿我开车送你”说话间还没等秦岚反应过来，若琳已冲进了雨里。

    若琳抱着头快速跑到车旁启动，停在武馆门前，打开副驾驶的门，示意秦岚上车。

  

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