挽回还是得挽回，不然这阵子的努力都白费了。

    流星打开手机相册，找到那天在欧阳玫家里吃饭拍下的照片，挑了一张自己最瘦的角度照片一起发了上去。

    配文为了走红毯，这几天可以说是油盐不进，瘦了足足十斤，今天晚上终于可以大吃一餐了无比开心

    照片中的她瘦的很匀称，只要是女生看了，没有一个是不羡慕的。

    路人们纷纷激动地留言。

    慢慢我的妈鸭，你这怎么做到的求减肥教程

    教主大人这是什么神仙身材，也太好看了吧吃这么多不怕胖回去吗

    徐呆呆这届网友也太苛刻了，菲菲明明是吃到好吃的才开心，不过话说回来，就算是因为拿到奖而开心地发微博，也是无可厚非的一件事情吧，和粉丝分享自己的喜悦怎么了

    执事一人血书求减肥教程

    昵称三号楼上的，加我一个求直播减肥教程

    不过还是有挑事的酸言酸语发表意见

    bububu假的呗，明星怎么可能是真吃，她们吃米饭都是一粒一粒的，怎么可能吃这么多东西

    我才不信呢没错，太假了，正常人吃这么多东西都会胖死，更别说是女明星了，而且，照片也是可以的，都是假的。

    流星想着反正这会儿自己也没什么事，索性开了直播。

    在直播前，她准备了满满一桌子的水果和零食，打算边吃东西边唠嗑，也给那些不相信自己是真的吃东西的人打打脸。

    尽管现在已经是晚上十点了，但进入直播的用户还是很多，尤其是流星直播分享上写的是谈谈我这几天的减肥经历，一下就吸引来不少女孩的注意。

    “你们都还没睡啊，下次记得要早点睡哦，熬夜是会上瘾的，熬夜的害处也有很多，会让我们的毛孔变得粗大，还会带来黑眼圈，影响我们的内分泌。”

    流星开场没有像其他明星那么官方地说话，而是像朋友一样和大家唠嗑。

    大家似乎都是抱着目的来的，一进来就疯狂留言跪求减肥教程。

    流星看着大家这疯狂刷评论的样子，忍不住笑着吃了一块芒果，咽下去了才说“虽然我这几天的减肥效果很好，但我还是想在这里提醒大家，不要学我这种快速减肥的方法。像这种短时间的高强度运动低进食的减肥办法，很不科学，也很伤身体，更容易反弹。”

    “我是因为实在没有办法才选择这种减肥方法的，大家如果真的想要减肥，我觉得最科学的还是每天坚持运动，还有，运动是分有氧运动和无氧运动的，建议大家最好是选择有氧运动，因为这一种运动比较容易消耗脂肪。比如快走、慢跑、自行车、游泳，都是有氧运动的一种。当然了，还有最重要的一点是少吃高热量的垃圾食品，如果你能坚持吃鸡胸肉鸡蛋白当然很好，但要是不能坚持，每天少量地吃一些淀粉类主食也是没有关系的。”

    “我知道现在看直播的，一定有很多学生，我强烈建议你们不要选择绝食的方法来减肥，比如每天只吃一个苹果，这种方法对身体的伤害是很大的，即便你那几天瘦下来了，以后还是会反弹回去的，更不要吃所谓的减肥药，这些药对肠胃的伤害是真的很大。减肥最重要的还是每天坚持运动，每天坚持，就已经是大部分人做不到的事了，如果你能坚持，一定可以瘦下来。”

    “今天回来的路上看到了好多奶茶店，就想多说一句，奶茶虽然好喝，但是热量真的蛮高，就算选择无糖根据检测还是有不少的糖分，如果有正在减肥的朋友，那还是不要喝的好。如果真的想喝，可以自己做，用红茶包和纯牛奶煮三分钟就行，非常香，甚至比奶茶店的还要香，你们可以试试呀至于珍珠，可以自己买木薯粉做，味道也是很不错的。”

    “最后也想

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