起伏，

    就能判断他们对呼吸法的掌握程度。

    何晨光、王艳兵、李二牛三人，他们对呼吸法运用，更加纯熟。

    不过跟陈平的呼吸法熟练度还差距很大。

    陈平再看徐天龙的腹腔。

    这小子果然是个练家子

    腹腔起伏有规律且均匀。

    再看他的马步，非常标准，而且稳如磐石

    双脚就像在土地上扎根了似的。

    陈平满意的收回目光。

    对所有人说道“我教你们的这个呼吸法，不管你们在接下来的任何训练中，都能用的上。

    希望你们以后加强练习”

    “是”

    菜鸟们齐声回应。

    他们已经对这个呼吸法入门了。

    自然能体验到对他们的训练带来的好处。

    陈平看了一眼正在做俯卧撑的宋凯飞等人，脸上浮现出一抹坏笑“全体都有，1000个俯卧撑，开始”

    菜鸟们二话不说，立刻趴在地上开始做俯卧撑。

    正在三人一组，抱着二百斤圆木在做仰卧起坐的老鸟们，顿时齐齐朝着这边看来。

    “你们能做1000个俯卧撑，吹牛吧”

    “陈平这小子是跟我们较上劲了，我倒要看看他怎么带着一帮菜鸟超过我们”

    一时间。

    老鸟们的脸上，也挂满了斗志。

    他们决不允许自己被菜鸟们比下去。

    宋凯飞他们去了老鸟队伍的四人，此时已经做了150个俯卧撑。

    已经开始力不从心了

    陈平跟菜鸟队所有人，正对着宋凯飞他们，做俯卧撑的速度飞快。

    一边做一边报数。

    从他们报数的速度，

    就知道他们做俯卧撑的速度，相当惊人。

    领悟了呼吸法的菜鸟们，

    一个个的心中震惊无比。

    他们利用呼吸法调整好自己的呼吸频率，做起俯卧撑来根本不像之前那么困难。

    反而有种随心所欲的感觉。

    也不能说完全不觉得累。

    只能说他们相比较以前的训练，轻松了很多。

    就在宋凯飞他们做到240个俯卧撑的时候，陈平带领着菜鸟们，已经完成了300个。

    实现了反超

    远远超过了率先开始的宋凯飞他们。

    这样的速度，

    简直让老鸟们为之惊叹。

    他们停下训练，全都站起来看着陈平他们这边。

    当确定他们没有耍赖时，震惊的目光全部落在陈善明脸上。

    陈善明此时内心很震惊。

    他根本想不到陈平带领的菜鸟队，竟然有这样的速度。

    更何况，

    他们还是在刚扎了两个小时马步前提下。

    宋凯飞也震惊了。

    菜鸟们一个个跟打了鸡血一样，速度怎么会这么快

    就连之前体能一直比不上他的几个菜鸟，此时也速度比他快很多。

    宋凯飞懵逼了

    难道那个呼吸法真的管用

    为什么我没有感觉到

    真的是我没有完全领悟的原因

    宋凯飞现在有点怀疑人生。

    但他自己选择的离开的菜鸟队。

    现在让他灰溜溜的回去，断然是不好意思的。

    只能咬着牙坚持着做俯卧撑。

    醉死我也不认那壶酒钱

    当宋凯飞拼命做完第530个的时候，陈平带领的菜鸟队，已经完成了1000个。

    他们缓缓站起身。

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