陈海无奈的捂着头，不过这样也好，今天对黄靖宇的锻炼已经要加量很多了，对黄靖宇的提升有很多，在这些大补之物的帮助之下黄靖宇也一定可以坚持下来。

    “少废话！开始跑步！”陈海直接从身后拿出了一根木棒，当即就是喝到。

    这一下直接将黄靖宇惊的都是清醒了一瞬间，随后连忙转身就是绕着操场跑了起来，陈海就在后面跟着他，一旦速度慢下来了，上去就是一棍子！

    陈海这棍子也不是随便打的，打的都是黄靖宇气血充盈的地方，可以将气血打到其他部位，充实平时人气血比较虚弱的地方，进行另类的加强！让整体素质都会进行提升！

    于是操场上面就出现了十分诡异的一幕，两个人一前一后的疯狂跑着，而且后面的人还拿着棍子，时不时的抽打一下前面的人。

    这个事情很快就传到了校园上面，在美大里面又是一阵风波，很快有人就认出了陈海的样子，当即就是引来了一片人来围观。

    渐渐的时间到了中午，整个学校的学生现在都沸腾了起来，他们十分的震惊，因为陈海两人还在跑着！仿佛不知疲惫一般！已经跑了一上午了！就算专门练体育的都没有这么跑的啊！

    其实就算黄靖宇吃了那么多大补之物之后，也不可以这么锻炼，否则很容易在感觉不到的情况下就累死，但是在陈海棍棒不停的拍打下，反而让气血充斥全身，快速的恢复了起来，所以才能够一直这样的坚持下去。

    这样的跑步对于陈海来说简直就是小菜一碟，这一上午的时间才堪堪的跑了十几公里，一般当兵的都会有负重十公里的考核呢，对于陈海来说更不算什么了。

    中午两个人也没有吃饭，这也是陈海故意的，如果吃饭了的话，很容易导致其他食物和黄靖宇体内的大补之物产生什么综合作用，他根本就不知道黄靖宇吃了什么，所以根本不敢让黄靖宇瞎吃！

    所以两个人就这样一前一后的不停跑着，黄靖宇还是不是的惨叫一声。爱你中文网小说阅读_www.20zw.com

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