“我现在教给你的，是梅花桩的桩势。以后你就按照这个动作走梅花桩！看好了！”

    “是！”

    贝尔盯着晓夜明认真的回答道。

    晓夜明没有多说什么，只是快速的演示了起来。

    “梅花桩的桩势有五式！分别是大式、顺式、叁拗式、肆小式以及伍败式。”

    晓夜明一边说，脚下的动作不停。

    “练习的时候，一式变二式，二式变三式，三式变四式，四式变五式，循环无端，变化无常。其套路除五式固定外，无一定型，其势如行云流水，变化多端，活而不乱。”

    “除开上肢动作动作之外，脚下的动作也非常重要。其手法主要有点、转、沉、挪、解、落、带、进。步法以拖马步为主。”

    这些内容都是曾经枣真夜和自己说过的，晓夜明不过是对贝尔重新重复了一遍而已。

    “和八方步以及行步比起来，这些动作要稍微复杂一点，记住了吗？”

    眼睛瞪得大大的贝尔犹如捣蒜般的点了点头。

    “记住了！”

    “记住了就自己去试试吧！”

    说完，晓夜明便从梅花桩上跳了下来，示意贝尔上去试试。

    动作略显僵硬，但是很流畅，看的出来贝尔非常的用心，晓夜明只是耍了一遍他就记住了。

    看到这里，晓夜明满意的点了点头。

    既然记住了，动作僵硬没有关系，剩下就是慢慢的练习，缓缓地熟练就好了。

    春秋笔法，时间流逝，一个月后。

    看着眼前的精气神完全不同，虽然还有些瘦但是肌肉略微鼓起的贝尔，晓夜明满意的点了点头。

    这一个月的时间里，晓夜明除了让贝尔做扎马步、蛙跳、上下蹲、俯卧撑、仰卧起坐、踩梅花桩之类的训练之外，还在后期增加摔石人的训练。

    简单来说，就是背着一个石制的人像在不停地摔打，感受着每一个动作下重心的微妙变化。

    与此同时，经过晓夜明一个月的强化训练，贝尔的能力值也有了很大的变化。

    ………………

    贝尔·克朗尼

    lv.1

    力量：i5→i49

    耐久：i0→i5

    灵巧：i8→i66

    敏捷：i7→i98

    魔力：i0

    魔法：

    技能：

    ………………

    以上便是贝尔一个月后所努力的成果。

    只是相较于其他属性，贝尔的耐久实在太低了。

    不过想想已经过了一个月了，也可以改变贝尔的训练方法了。

    “团长？我们今天不做基础训练了吗？”

    看着站在自己面前默不作声的晓夜明，贝尔举起手，像学生一般的发问了。

    “今天我们稍微改变一下训练方法。”

    晓夜明想了想之后，如此开口道。

    “昨天晚上赫斯缇雅大人在给你更新了之后，我发现你的耐久太低了，所以，现在你需要一项新的锻炼方式。”

    “新的锻炼方式？”

    “没错！”

    “是什么？”

    看到贝尔问道点子上，晓夜明露齿一笑。

    面对这恶魔般的微笑，贝尔不知为何身体一抖。

    “挨揍！”

    果然，贝尔听到了一个令他绝望的词语。

    “不要小看挨揍这项训练，要知道‘未学打人，先学挨打！’这可是训练之中极为重要的一环！”

    看着苦着脸的贝尔，而晓夜明也知道贝尔害怕疼，所以，晓夜明便语重心长的对贝尔如此说道。

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