毕竟还是有些困难的，提升一秒很简单，但是提升两秒，是非常困难的。

    秋阳为什么还是两分钟？堂堂元将级，拥有五品武者的实力，身体强度都已经超越了人类，这要是还没有两分钟的话，秋阳可真的是白活了。

    要知道，现在的世界和之前的世界是两个世界。

    属于平行世界，人是一样的，物是一样的，但是力量体系却是不一样的。

    这个世界的人，随便来一个，都可以在秋阳之前的世界称王。

    话说远了，继续看。

    “下一组。”秋阳对着兄弟们说道。

    这一次，五人组里面来了两个秋阳认识的人。

    一个是王老二，另一个就是龙泉。

    秋阳看了看王老二，又看了看龙泉，没有说话。

    片刻后，秋阳对他们说道：“好了，全部站在起跑线上，我说开始的时候，你们就开始，不准抢跑。”

    “明白了。”五个人异口同声的说道。

    秋阳点了点头，随后，那五个人站到了起跑线上，摆出了一个自己奔跑起来最舒服的姿势，等待着秋阳的号令。

    “好，三，二，一...开始！”秋阳拖了个长音，随后猛然喊出。

    不过，这五个人都没有被吓到，五个人都如利箭一般冲了出去。

    二十米的时候，龙泉跑在前三位，毕竟那五个人里面的其中三个，也不是会跑步的，看过哪个土匪会跑步了。

    所以，吃了大补丸各种丹药，又被秋阳训练过的龙泉。

    在这一组里面，竟然还算是不错的选手。

    而王老二则跑在末尾，仅仅二十米，王老二都有些喘气了，毕竟王老二是个文人，根本没有想过自己的体能会怎样，所以也从来没有锻炼过，在秋阳看来，只要能坚持下去，就是够厉害的了。

    一圈下来，花了也差不多十分钟，龙泉第三名。

    王老二此时还没有跑完，王老二被卡在了三个木板那里，好不容易翻过去了，可后面还有一个，王老二有些绝望，但是也不能放弃，继续翻，可是后面还有一个。

    王老二都快要哭出来了，可是也没有什么办法。

    最终，王老二用了将近半个小时的时间，终于跑完了。

    期间，兄弟们一直给王老二加油打气，没有人瞧不起王老二，秋阳暗中点头，只有这样，王老二才会更加努力。

    半小时后，王老二呼哧带喘的爬了回来，终于爬到秋阳这边了，王老二如释重负，趴在地上，动也不动。

    要不是王老二的剧烈喘息声，兄弟们还以为王老二已经昏死过去了。

    “二爷，喝口水吧。”一个兄弟拿出了水壶，递给了王老二。

    王老二此时也已经口干舌燥了，嗓子眼都快要冒烟了，一听到有水，王老二便艰难的爬了起来。

    王老二刚想伸手接过水，就被秋阳截胡了。

    “现在不能喝，会死人的，小心炸肺。”秋阳无奈的说道。

    没错，剧烈运动后不能立即喝水。

    因为一般人在剧烈运动的时候，人的体内大部分的血液会集中在肌肉中，胃肠血管的血液就会变得少些，同时，胃肠的收缩能力也会比较低，如果在剧烈运动后马上喝水，胃肠可能来不及吸收，就会积聚在胃肠内，这样就会使得人感到胃部闷胀，十分的不舒服，与此同时，大量的水进入胃内，也会冲淡胃的消化液，使得胃的消化能力减低，久而久之，这样就容易引起消化不良等疾病。

    另外，水在胃里停留几分钟以后就会被人体吸收到血液中去，而此时血液量突然增多，也会加重人体的心脏负担，所以，我们一般在剧烈运动之后，应先休息一会再喝水。

  

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