绝。

    凌菲云直接办了张月卡，花了688块钱，现在系统里的钱只剩下九万多了，最近先是购置冬装，又是补课，现在又健身，一下花了七八千块钱，可真够败家的。

    在服务人员的带领下，凌菲云进入健身会所二楼，这里有动感单车房、瑜伽房、舞蹈房、健身操房还有器械区域、跑步区等等。

    凌菲云直接来到了器械区，来这地方的基本上都是男士，很少有女士的身影，更何况是像凌菲云这样，年纪这么小的姑娘。

    凌菲云走过去，看到这里有很多器械，可是她都没见过，更不知道应该怎么操作。刚巧有个教练从旁边经过，凌菲云连忙叫住了他，向他请教。

    这教练是个二十出头的大男孩，上下打量了凌菲云一眼，问：“你想练什么？”

    “杠铃！”

    教练似乎以为自己听错了，看着凌菲云没有动，凌菲云只得又重复了一遍：“杠铃在哪儿？”

    “呃，跟我来。”年轻的教练带领着凌菲云来到器械区的最里面。

    凌菲云看到了以前在电视上见过的那样的杠铃，只是却不知道怎么使用。好在年轻教练似乎看出她是第一次来，主动讲解了起来。

    他一边讲解一边装上5KG重的铁片，示意凌菲云：“试试吧。”

    凌菲云看了一下，“加多点，先上30公斤的吧。”

    “什么，你在开玩笑吗？”

    凌菲云很认真地重复：“先上30公斤的。”

    教练有些生气了，很严肃地看着凌菲云：“小姑娘，你可以无知，但是请不要质疑我的专业。如果你在我们这里出现了意外，我们是要负责任的，所以我不会让你乱来。你要举，就举五公斤的，否则我只能视你的行为为挑衅。”

    凌菲云很无奈，这是被人看扁了啊。看来不拿出点实力来，自己是没法得偿所愿了。

    她走上前去，双脚前后站姿，腹部收紧，膝盖微弯，双手握扛把——

    教练嘴角含笑眼睛紧盯着小姑娘，盯着小姑娘握杠把的那双手，他在等着看好戏。

    只见小姑娘向上拉起扛铃，很轻松地拉到了胸下方，再放下来。整个动作一气呵成，非常的轻松，非常的熟练。爱你中文网小说阅读_www.20zw.com

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