第654章协作，我想起那天夕阳下的奔跑</p>

    跑步和负重跑步绝对是两个概念。</p>

    凤无忧前世训练时候，最常用的圆木重量分别是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤这个级别，大都是多人合作，考验团队协作。</p>

    考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练，而且又封掉了他们的武功，凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。</p>

    这个负重，单兵跑完目前规定的距离，应该是可以被接受的重量。</p>

    凤无忧的裙角早就作了特殊处理，没有那么累赘。</p>

    一百来斤的圆木扛在她的肩上，像是没背着东西一样。</p>

    千心千月一边咬牙跟着凤无忧的步子，一边观察着凤无忧姿势和步态。</p>

    很快，他们就发现，凤无忧不管是扛圆木的姿势，还是跑步的频率和步伐，都是很有讲究的。</p>

    她的步伐随着呼吸的节奏起伏，显得十分轻巧。</p>

    她们暗暗地跟着凤无忧的方式调整着自己的动作，顿时发觉，似乎身上的份量轻了不少，跑起来也没有那么费劲了。</p>

    凤无忧比大多数人都早出发了几分钟，可没过一会儿，就有人跑到了她的前面去。</p>

    对此，凤无忧也不着急。</p>

    反正，她并没有要和这些人一争高下的意思。</p>

    从很早以前她就知道，她的对手，只有她自己。</p>

    只要她自己的节奏不乱，稳定从容地在时限内跑到终点，就足矣。</p>

    不过，她刻意控制着步伐，等了一下纪卿和卢音。</p>

    这两个小家伙还小，还是长身体的时候，背着这么重的东西，若是姿势不对，很容易对他们的骨骼有影响。</p>

    所以，她必须先把动作的诀窍告诉他们，把这次考核对他们的影响降到最低。</p>

    卢音追上凤无忧的时候，为了对抗身上的力气，早就已经连脸都挣红了。</p>

    等到听完凤无忧的指导，感觉到身体内气息的顺畅，顿时，眼睛闪闪发亮。</p>

    看着凤无忧的目光，根本不是崇拜两个字能描述。</p>

    那简直就是：膜拜。</p>

    纪卿心里也不知道怎么就一阵不舒服滑过。</p>

    他尖酸道：“别看了，再看那也是我姐姐！”</p>

    卢音闻言收回视线，往纪卿看了一眼，不屑道：“总有一天，我离娘娘会比你近得多！”</p>

    唉，这俩孩子，有什么好争的啊？</p>

    凤无忧在肚子里吐槽：你嫁给小卿卿不就得了吗？我对弟妹

『加入书签，方便阅读』