夫。”

    霍青心里不禁有些失望，这等于是说，他没机会练气了。

    在他心里觉得，只有会练气的才算是真正的古武者。

    “外家功夫练个十年，也未必能有多大长进。”

    秦双回道：“话并非如此，你练得那些外家功夫，只是一些花拳绣腿，停留在招式方面，对肉身的开发利用都太浅薄了。我可以教你一套炼体方法，炼体分为练皮、炼肉、练筋、练骨、炼脏、练髓、换血七层境界。”

    “寻常人也就停留在练皮、炼肉层次，能达到第四层练骨的，就算是外家功夫的大师了。能达到第五层炼脏，实力已经不弱于一流武者。如果能修炼到第七层换血，那么你就可以自己脱胎换骨，就可以练气了，而且修炼速度会非常快。”

    秦双扫了一眼院子，在院子的角落有一块大磨盘，直径有一米半左右，这是农家乐自己压玉米面粉用的。

    “我现在就让你见识一下炼体的强大之处。”

    秦双朝着磨盘走了过去，扎了个马步，双臂环抱住了磨盘的边缘，然后面不改色地将磨盘给举了起来。

    看到这一幕，霍青不由瞪大两眼滚圆，一副难以置信地表情。

    直径一米半的大磨盘，重量至少有千斤。

    秦双轻轻松松地就举了起来，力量大的有点惊人。

    秦双抱着磨盘走了几步，然后又将磨盘放了回去。

    “看到了吗？这才是真正地外家功夫，通过炼体，可以提升自己的肉身的力量、速度。我以前主要将精力都放在了练气上，所以炼体功夫也仅仅只达到了第五层炼脏。”

    伽罗走上前来，笑着说道：“你这已经很了不起了，我才达到第三层练筋，跟你比差远了。”

    霍青不由有点小激动，连忙说道：“秦先生，我也能向你一样厉害吗？”

    秦双回道：“练气注重天赋，需要一些药物的配合，进步才比较快。但是炼体注重的是勤奋，只要你按照我教的炼体方法，能够吃苦耐劳，日日练习，必定会有所进步的。”

    “来，我现在将炼体的方法交给你，你跟着我来学，这套炼体方法叫五禽炼体术，主要是军方用来培训特种兵的。我现在传授给你的，是经过我改良的炼体方法，效果更好，如果配合强身健骨地药浴配方，效果会更好。”

    秦双展示了一遍自己的炼体功法，分别模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作，令身体每一块肌肉、筋脉、骨骼都可以得到锻炼。

    练完之后，浑身热流涌动，通体舒泰，仿佛出了一身大汗一样，酣畅淋漓。

    伽罗也在一旁学着，她之前学过，所以练得很标准。

    霍青第一次学，总是有点不得要领。

    不过他也练过一些拳法，也比较有天分，经过秦双指点，很快就学的有模有样。

    秦双看了看天色，说道：“时间不早了，早点睡，明天一早进山。”

    霍青刚刚找到感觉，炼完之后，感觉身上血气运行加快，热流涌动，精神也有点亢奋。

    “秦先生，你们先去休息，我再练一会。”爱你中文网小说阅读_www.20zw.com

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