一次教我什么呼吸法啊？”</p>

    萧阳沉吟了一下，说道：“我就教你道门的胎息之法吧。”</p>

    “这一门呼吸法，不如大雷音呼吸法刚猛，但是在打基础的时候却非常适合。”</p>

    “胎息？”</p>

    一隆是少林的俗家弟子，现在却学道门的呼吸法，不过他本就是半路出家，也顾不得这些了。</p>

    “阳哥，我听说过这个呼吸法，就是说不能用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息，我说的对吗？”一隆问道。</p>

    胎息算是在世俗世界流传最广的一个呼吸方法了，不仅一隆，连朱坚强都听说过。</p>

    但是很多人都对此不屑一顾，或者是不得要领。</p>

    萧阳说道：“你只说对了一半，所谓气通百脉，经脉自通，说的通俗点就是一种用意念引导的腹式呼吸法。”</p>

    “现在你盘起双腿，平稳呼吸，按照我说的做。”</p>

    一隆急忙坐在了地上，有模有样的闭上了眼睛。</p>

    “鼻子缓缓吸气，吸满后闭气不呼，心中默数，自一至三十以上。”萧阳沉声说道。</p>

    一隆按照萧阳说的做，但是没等数到二十就不行了，脸色憋的通红。</p>

    其实也不怪他，刚刚搬着五十公斤的圆木上下山，气息肯定跟不上。</p>

    “不行了，阳哥，我数不到三十以上啊。”一隆郁闷的说道。</p>

    却在这时，朱坚强脸红脖子粗的咳嗽了几声，说道：“师父，我数到三十以上了。”</p>

    一隆不解的看着朱坚强，心想，阳哥教我呼吸法，你来凑什么热闹啊。</p>

    他又看了看朱坚强记的笔记，顿时无语了起来。</p>

    “朱哥，你这是……”</p>

    朱坚强干咳了两声说道：“我在整理师父的功法，免得失传了，你懂个屁啊，赶紧该干嘛干嘛。”</p>

    一隆嘴巴一扁，继续开始修炼了起来。</p>

    萧阳知道朱坚强这小子也在偷偷的练胎息法，也没点破，继续说道：</p>

    “闭气到坚持不住之后，就可以稍微的松松气了，然后立刻吸满再闭上，直到脚心出汗，你才可以慢慢的将闭气吐出来。”</p>

    “切记，吸气和吐气要很微小才行，随着你不断修炼，就会渐渐感觉到丹田了，这便是胎息，也叫玄牝之门。”</p>

    “等到你每次避息数到两千左右，你就已经初窥门径了，身体的一些经脉你也渐渐能感知的到。”</p>

    “如果你能每次数到五千左右，那就能达到一种出神入化的境界了，甚至可以内视。”</p>

    萧阳一边说，一隆一

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