“边跑边说吧。”

    陈乐看了一眼众人，淡然说道。

    毕竟，再好的经验，也只是锦上添花，真正倚仗的依旧是自己的肉身。

    奔跑姿势，潮起潮落，不同的姿势，负重锤炼会有不同的效果。

    呼吸，节奏，玄之又玄，这都是陈乐这六年来的总结。

    旋即，众人开始奔跑起来，对陈乐的经验分享，他们也都是心生惊奇。

    “宁荣荣，你是骆驼吗？拉耸肩膀干啥？”

    大家奔跑着，陈乐指点着众人不足。

    “小香场，你用鼻子吃饭吗？吃饭用嘴，呼吸用鼻，另外，三步一吸，两步一吐，呼吸吐纳，保持均匀。”

    “小舞，抬头挺胸，你也想成为骆驼吗？”

    “小野鸡，你脚背上有美女吗？看前面，不是低着头看脚。”

    “朱竹清，你的腰和臀，摆那么大幅度干啥？”

    陈乐哼哼两声，瞟了一眼朱竹清的臀部。

    朱竹清无语。

    一路下来，陈乐指点着众人，跑了半圈，众人在陈乐的指点下，姿势好了很多，他们也发现，改了姿势以后，好像真的舒服了很多。

    旋即，一圈跑完了。

    玉小刚也在村子外围储备了温热水，给大家补充水分。

    “看样子，挺轻松嘛。”

    玉小刚看着几人的神态，虽然几人身上都湿透了，但是却没有疲惫之态。

    “大师，乐哥给我们分享了经验，姿态，步伐，吐纳，经过乐哥的指点，真的舒服了很多，以前都没有想到跑个步还有这么窍门。”

    小舞俏脸红扑扑的，喝了口温热水，说道。

    玉小刚愣了一下。

    舒服了很多？

    还跑舒服了？

    旋即，他看了一眼陈乐，但未多言。

    “陈乐，你不渴吗？”

    宁荣荣伸手拿给陈乐一盅温热水，赫然发现，陈乐的衣服是干的。

    这，是什么情况。

    明明他一边锤炼，还一边分享经验，正常来讲，很累才对呀。

    “一圈，就渴？”

    陈乐看了看宁荣荣，淡然说道。

    甚至，他说着，还伸手捂嘴，脸上一副睡眼朦胧的神态。

    热身都算不上，还渴？

    宁荣荣瞪了陈乐一眼。

    不装逼会死啊。

    好心问你渴不渴，还怼我。

    喝了温热水，第二圈就来了。

    这次一上路，众人就略显疲惫了。

    “我有一个神奇的方法，不但能训练，还能涨魂力。”

    这时，陈乐悠然地看了几人一眼，淡然说道。

    闻言，几人都是一愣。

    乐哥的鬼点子就是多。

    跑步都能有神奇的方法，还能涨魂力，真是闻所未闻。

    “不要惊讶，吐纳均匀，把握节奏，听着就好。”

    陈乐看着几人眼睛里泛出来的绿光，淡然说道。

    几人都是凝了凝，仔细聆听。

    “冥思苦想，听过吗？通过冥思苦想，吞噬空间中的能量，来巩固自身的魂力。”陈乐顿了一下，淡然说道：“什么叫冥思苦想，何以能吞噬空间中的能量？这是一门学问，只要思维极度集中，就能进入冥思苦想的境地，而且，不好的步伐和动作，我已经替你们调整。”

    陈乐看到了几人的变化，虽然强弱不一样，但是步伐，节奏，已经接近了。

    怪物，就是怪物，一学就会。

    “节奏把握好了，就能学习这种神奇的方法，在奔跑的过程中，集中思维，冥思苦想，然后让身体驱动成为一种自然

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