吕方约好了江年后，径直赶往那家名为“三健客”的健身馆。
    这是吕方和江年常来的一家健身馆，在这片区域也属于老牌的健身馆了。
    设备是旧了点，但胜在年费便宜。
    等吕方到店里时，江年已经跑步机上热身了。
    看到吕方走过来，江年朝着一个方向撸了撸嘴，贼兮兮地说道：“吕哥，瞧瞧那边，要不去买几节私教课？你工作都三年多了，居然还没结婚，我都替你着急啊。”
    吕方没反驳他的话，因为他自己也有点着急。
    顺着他指的方向看过去。
    只见一个二十岁上下的女孩子正在一个器械上锻练背部肌肉。
    这器械叫什么名字，吕方并不知道——尽管他喜欢健身。
    (??Д??)??，关注点好像跑偏了。
    那女孩子穿着一身健身服，身材确实很不错。
    其实这也很正常，教练实际上就是健身馆的活广告。
    健身馆的老板眼睛又没瞎，难道找个水桶腰c大象腿来给自己代言？那还不如直接喂自己一袋盐得了。
    一组动作做完，对方从器械上下来，做了一组拉伸动作。
    吕方看到了正脸。
    “嗯，长得还行。”
    “那还不去？”
    “不去。”
    “为什么？”江年有些傻眼。
    “没钱。你当私教课是白送的啊？”
    “你太死扣了。”江年很无奈，“追女孩子怎么可能没有花销呢？”
    吕方上了跑步机，开始热身。
    “吃个饭，看个电影什么的还可以。其他的，花里胡哨的，太浪费。”
    “”江年憋了半晌，“合该你单身。”
    吕方悠悠说道：“说的好像你现在有女朋友一样！”
    江年瞪眼：“我那只是刚分了而已。”
    “有区别吗？就好比偶尔犯罪和一直犯罪，不都是一个性质？”
    “”
    江年懒得再说了，热身结束，便跑去擂台那边练拳击去了。
    吕方看了一眼跑步机，目光落在最大速度20k/s上，略有些失望。
    这速度，貌似也测不出什么。
    算了，速度就先不测了，等热身结束，就去测力量得了。
    几分钟的热身过程很快结束，吕方悠闲地走到了杠铃区。
    吕方瞅了瞅放在架上的哑铃，随手就拿起了最重的那一个。
    30kg。
    肩上推举四组，轻松。
    直立划船轻松。
    颈后单臂屈伸，还是很轻松。
    吕方忍不住吐槽：“不科学啊！难道那些健身器材公司都不知道进化者的存在吗？这重量，练个屁啊！”
    哑铃是靠不住了，吕方只能将目标放在重量可以大量累加的杠铃上。
    一片25千克，可以加老重了。
    这次吕方留了个心眼，左右瞅了瞅，没人关注这边，这才一片一片地往杆子上加。
    两片加上，这已经是以前吕方练直腿硬拉的最大重量了。
    不是说吕方只能拉动这一百多斤，关键是健身又不是靠爆发性力量，而是持续性的锻炼，能提溜着一百多斤做十多次硬拉已经算不错了。
    上好锁扣，吕方试着拉了拉
    “太轻了。”
    随后吕方又开始增加重量。
    健身房面积很宽敞，加之是工作日，健身的人不是很多，倒也没人关注吕方。
    这次吕方很干脆，直接在两侧各加了一片。
    超过两百斤的重量，在健身房里一般除了练腿部肌肉会用到之外，其他基本不会达到这样的标准。
    可当吕方将杠铃提起来后，还是觉得很轻。
    “这

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