“好那为师就先教你三重浪。”
    于是金福开始手把手教导着石运三重浪。
    这三重浪的确非常复杂。
    也有独特的呼吸法。
    要配合呼吸。
    而且还需要调动肌肉的力量。
    光是这一点对外功武者来说就非常困难。
    反而是对内家拳武者轻而易举。
    不过只要长时间练习。
    终究能够练成三重浪。
    “你先把三重浪的方式都牢记于心。”
    “至于练习反而不急。这需要长年累月的练习才有可能掌握。”
    “就算是为师至今也不过只是掌握一重浪罢了。”
    石运点了点头。
    他的确是有些摸不着头绪。
    毕竟三重浪太复杂了。
    连头绪都摸不到更别说形成武功烙印了。
    要形成烙印。
    至少得完整打出一次三重浪。
    不过石运也不着急。
    迟早都能形成三重浪烙印。
    到时候往绿色加速光环里一扔。
    别说一重浪、二重浪了就算是三重浪境界石运也都能达到。
    “三重浪就这样吧。它毕竟是打法只能用来战斗。”
    “对武者来说最重要的并不是战斗而是提升身体素质。或者说提升境界。”
    “比如石皮境之上是铁皮境。”
    “你还是得长年累月的磨皮争取早日达到铁皮境。”
    “到时候就算没有任何打法你双手的皮肤也几乎刀枪不破堪比任何神兵利器！”
    石运眼神一亮。
    铁皮境！
    在石皮境之上居然是铁皮境。
    甚至还能够刀枪不入。
    徒手夺兵刃对铁皮境的金指门武者来说简直如同家常便饭一般。
    “为师会教你一套练法叫做磨盘磨皮法！”
    金福手一指屋子里的地上居然有一块巨大的石磨怕不是有几百斤。
    “看到这块石磨没有？”
    “只要能将双手放在这块巨大的石磨之下承受巨压而不伤那就算达到石皮境极限了。”
    “至于现在你就得从最小一块石磨开始磨皮。”
    金福带着石运来到了院子里。
    他指着院子四周的地上有许多的石磨。
    从小到大似乎有着特定的规格。
    “石磨的重量从十斤、二十斤、三十斤一直到五百斤！”
    “你从最小的十斤规格的石磨开始练习吧。”
    “这同样有独特的呼吸法。”
    随着金福的教导。
    石运也渐渐明白了着石磨磨皮法的练习方式。
    就是靠着一块块不同重量的石磨压在双手之上。
    有些时候甚至还需要推动这些石磨在双手上滚来滚去的“碾压”。
    一听到这里石运都感到不寒而栗。
    此刻石运就看到旁边的荷冷月。
    一个千娇百媚的年轻女子。
    伸出了早就变的漆黑丑陋的双手放在了一块二十斤规格的石磨下。
    然后开始推动着石磨在双手上不断的“碾来碾去”。
    时不时还能听到一种牙酸的碾压声音。
    “师傅这不会把骨骼压伤吗？”
    石运忍不住问道。
    “会。”
    “正因为很容易压伤骨骼所以才需要小心翼翼一定要一步一步来选择适合自己的石磨千万不能勉强。”
    “否则一不小心压伤了手指。说不定还可能和你的右腿一样成为残废。”
    “所以石皮境的磨皮阶段万万不能掉以轻心。”
    “必须一步一步按部就班的磨皮。”
    “记住我们金指门磨的是皮而不

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