第533章 黄焖不知名灵兽肉
    “手给我看看。”
    沈适对着玄玉伸出手，脸上带着严肃的说道。
    玄玉低着头不敢看沈适，乖乖把手抬起。
    有些过于纤细的手指有一些病态的羸弱感，沈适再看看玄玉依然鼓胀的过分的胸口。
    这是营养分布不均啊。
    “最近什么都没吃？”
    “嗯，不不饿。”
    “你才筑基期，不到金丹期就不能完全辟谷，为什么什么都不吃？”
    沈适有些生气。
    玄玉有些怯懦的小声道：“玄玉知错。”
    “你知什么错？”
    玄玉低头不说话，咬着嘴唇，眼神有些怯懦。
    “最近都在干什么？”
    “研究灵体转化为器灵，师父，弟子已经有些眉目了，不过还需要一点点时间，请师父再给我一点时间。”玄玉眼中露出些许哀求之色。
    “不行！”
    沈适立刻拒绝。
    玄玉被吓得缩了缩头，眼神有些空洞，对自己的天赋再次产生了深深的怀疑。
    “对不起，是弟子没用。”
    “什么有用没用的，接下来必须好好吃饭，手里的活都得暂时放下，以后每天早中晚三顿准时去我那里。”
    沈适有些强硬的说道。
    “啊？”玄玉抬起头，两眼有些茫然的看着沈适，似乎不知道自己该怎么接下去。
    似乎因为过于震惊，额前的刘海都往下移了几分，遮住了一只眼睛。
    “走，先去吃点东西，一个修士居然能把自己都给饿瘦了！”
    沈适拉着玄玉边走边嘀咕的说道。
    玄玉踉踉跄跄的跟着沈适，又丧又怯懦的眼神中多了几分光芒。
    “师父，我我吃颗辟谷丹就可以的，不用那么麻烦。”
    “什么麻烦不麻烦的，辟谷丹那是应急用的，在自己家里还吃辟谷丹是嫌弃你师父我的手艺？”
    “没，没有，玄玉不敢。”
    玄玉当即吓得有些脸色发白，嚅喏的道歉。
    拉着玄玉走到了自己的小院，沈适也没在意什么形象，随后打开八卦境，从内门后厨拿走了几件炊具，一个灶台，一张桌子，然后把后厨腌制的准备用来下厨的灵兽肉取了过来。
    “师父，若是炖肉的话，我可以来。”
    “行了，你去把苍雨灵和江楹月也喊来吧！”
    沈适摆了摆手拒绝。
    “好的师父。”
    玄玉点了点头，立刻小跑的离开，脚步确实有些虚浮。
    沈适看的直摇头，一个修士居然硬生生的宅成这样。
    沈适随手弹出一道灵火，然后开锅烧油，将一小把晶糖扔进其中，随着热油不断的翻炒。
    原本澄清的油汁随着晶糖化开，变成了淡淡的咖啡色，淡淡的焦糖味散发出来。
    随后沈适将切好的半熟灵兽肉块倒入其中，肉块几下翻炒立刻上了一层焦糖色。
    滋啦油爆声在空旷的小院中，显得有些微不足道，几瓣桃花顺着微风落入锅中，似乎要率先尝一口这师父的爱心料理。
    切好的地龙果，随着香料和葱姜蒜都进入锅中一块滚上了焦糖色。
    这地龙果口感跟土豆很相似，不过这可是地道的天材地宝。
    翻炒一下下之后，沈适抬手一抓，一壶上好的猴儿酒落入手中。
    沈适闻了闻酒味，忍不住灌了一口，甘甜辛辣的口感让沈适不禁发出了一声暗爽的啧舌声。
    随后甘甜清冽的酒液就倒入锅中，加入少许清泉水和酱油，没过肉块。
    沈适便专心控火，顺手开始用个木盆淘起了米。
    “啧，这算什么？黄焖不知名灵兽肉？”
    沈适

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