内，能够保证每天晚上7点到10点，至少三个小时时间在中心完成评估项目。”

    云锦立刻点头，表示自己没有问题。

    云锦每天下班之后，在便利店匆匆买点三明治之类食物吃到肚子里，然后就直奔运动康复中心。

    云锦再一次庆幸自己找到了刘卉这样可以信任人帮忙发货，否则系统任务一个接着一个，都需要占用她大量时间，她真没办法保证自己有空发货。

    三天之后，云锦拿到了自己评估报告，以及根据评估报告制定出训练计划。评估报告上显示云锦有骨盆前倾、o型腿和膝过伸这三种问题。

    骨盆前倾和o型腿这两种，云锦都知道，而且云锦早就确定自己有o型腿问题，同时也在怀疑自己有骨盆前倾问题，因此云锦看到这两项，心中毫不惊讶。

    但是膝过伸这是什么她怎么没有听说过

    云锦虽然不明白，但是不需要自己在网上自己搜索弄明白了，工作人员直接拿出图片，细致地为云锦解释。

    云锦弄明白什么是膝过伸之后，工作人员又拿出了为云锦量身定做训练计划，“骨盆前倾、膝过伸、o型腿，这三个问题不是独立，而是彼此关联。”

    “所以我们要将这三个问题视为一个整体看待，同时解决。”

    云锦仔细看了一遍训练计划大部分都没有看懂。但是对云锦而言最关键问题，云锦看懂了这份训练计划时间长达9个月

    云锦对工作人员提出了要求，“我需要一份5个月内可以完成训练计划。”

    工作人员瞪大了眼睛，大概是第一次听到有人提出这个要求，工作人员脸上表情很是惊讶，“云女士，我们训练计划都是多名有经验康复训练医生共同制定，其中时长是有科学依据”

    “而且您不必担心，您不需要一次性缴纳九个月费用，我们费用是以月为单位缴纳。”

    “我们还会随时根据您训练进度，调整之后训练计划。也就是说这份时长为9个月计划，只是一个初步计划，之后还会根据您个人具体情况进行调整，可能8个月就能完成，也可能10个月才能完成。”

    云锦想到高达60分系统积分，态度变得难得强硬，“既然计划可以根据我进度随时进行调整，那就按照我意思，第一份计划制定为期5个月。”

    “反正如果我无法完成话，可以调整成6个月、7个月”

    工作人员一脸为难。

    云锦提出自己每个月可以按照18倍标准来付费相当于她训练5个月，依旧支付9个月费用唯一要求就是将她计划缩短为5个月，她在时间上也会尽全力配合运动康复中心，中心要求她一定会不遗余力去做。

    最终在云锦坚持下，运动康复中心又拿出了一版新计划，但负责云锦康复训练医生对云锦直言道，“这一份计划非常紧凑、非常辛苦，即使完全按照计划来，我也不敢保证在五个月之后能够达到你想要效果。”

    “而且难度这么高训练计划，会导致你放弃概率也大大提高。与其你坚持上半个月、一个月之后就再也坚持不住放弃了，我觉得我们还是将计划制定地科学一点、轻松一点，好让你能够坚持完，取得良好效果，你觉得呢”

    云锦毫不犹豫地拒绝了康复训练医生提议。

    对方没有办法，只好按照为期五个月hard版计划，来指导云锦康复训练过程。

    “按照你要求计划，那么你需要每天靠墙站60分钟。这个简单动作你要在家里完成，我们时间紧迫，在康复训练中心每一分钟都很珍贵，没有时间浪费在靠墙站上。”

    “今天我先指导一下你靠墙站动作，没有问题之后，你就回家训练。”

    “最关键一点是夹紧臀部然后双脚内侧用力尽力靠近第一次

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