定要吃饱，吃不饱就会饿，又冷又饿很容易生病。”

    云锦对妈妈说自己现在没有在减肥，也一点都没有瘦，反而以每个月一斤速度不停长胖，云锦妈妈却一点都不信，“怎么可能没瘦你看你这肩、你这背、你这腰，还有腿全都瘦了不少”

    云锦无奈，只好站在体重秤上，将自己不降反升体重让妈妈亲眼看，“你看，真没瘦”

    刘翠翠一脸震惊，“咱家体重秤是不是坏了”

    云锦哭笑不得，“我不是和你说过，我现在每天都在健身吗”

    体态训练概念对刘翠翠来说有点难以理解，后来云锦索性就对妈妈说自己在健身了。

    “现在身上赘肉少了、肌肉多了，整个身体变得紧实了，腰围腿围自然就小了。”

    “妈你就放心吧，我体重一点没降，现在身体比以前还要健康呢。”

    至于肩膀变薄、后背变薄这些，不仅仅是运动结果，更是云锦圆肩和头前倾得到纠正结果。

    刘翠翠这时才放心了，对云锦说道，“既然健身效果这么好，那你就长期坚持”

    刘翠翠凑近云锦脸，伸手摸了摸云锦脸上皮肤，“你皮肤是不是也变好了我感觉你脸上毛孔都小了皮肤细腻了，白里透红”

    云锦一脸苦笑，她每天在训练中心哗啦啦地流汗，睡前在瑜伽垫上也哗啦啦地流汗，流汗像流水一样，毛孔一遍遍地被汗水冲刷，怎么不能不干净皮肤怎么可能不细腻

    除了身材变挺拔、看起来显瘦、皮肤变得细腻之外，刘翠翠还发现云锦变得“站有站相、坐有坐相”了。以前云锦在家里沙发上坐着，整个身体懒洋洋地一摊，跷着二郎腿，现在云锦姿势虽然依旧放松，但二郎腿竟然不跷了。

    刘翠翠对此表示了惊奇。

    云锦只能继续苦笑以对她为了矫正自己跷二郎腿坏习惯，特地和工作室里同事们说好，只要有谁发现她跷二郎腿，云锦被抓住一次，就要往工作室公共聚餐账户里转100块钱

    在云锦改掉跷二郎腿毛病之前，她已经往工作室里公共聚餐账户里转了一千多块钱了

    工作室里同事们已经约好了，等到云锦体态训练结束之后，大家一起去吃火锅。

    当然，这件事云锦是不能对刘翠翠说，否则刘翠翠不知道该多心疼这一千多块钱。

    云锦现在走路姿势，也得到了刘翠翠大力夸赞， “外八字改了之后，看起来都瘦了很多呢。”

    刘翠翠除了云锦以前走路外八字，现在没有外八字之外，其他方面也看不出来了，只知道云锦现在走路姿势变漂亮了。

    但是刘翠翠看不出来，云锦自己心中是清楚，她现在走路都要夹着屁股走

    因为她夹紧屁股走路，腿就会变直，一旦松懈下来，按照之前走路感觉走，腿部就变成了o型腿

    除此之外，云锦还告诉刘翠翠，“妈，你也可以试试，走路时候胳膊肘不要朝外，而是朝后，这样肩膀自然而然地就打开了，两个胳膊也会夹紧上身，会显瘦、显挺拔。然后为了自然一点，手腕再旋转一个角度，掌心不要朝前，要朝内。”

    云锦对刘翠翠做了一下示范，刘翠翠眼睛一下子就亮了，“真诶这样走路好看”

    然而刘翠翠又摇头，“我这个年纪就算了，早就改不过来了，你们年轻人变漂亮，我们老年人就想怎么舒服怎么来。”

    “回头我可以和我店里几个小姑娘说一说，她们天天琢磨着怎么能变美，肯定对这个感兴趣。”

    云锦知道妈妈没有说错，她最近一直在微博上分享她体态训练进度以及心得体会，转发、评论和点赞数都出奇得高，可见年轻人对这个话题都十分感兴趣。

    不过云锦不好意思将自己微博告诉妈妈，虽然刘翠翠和云

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